برج حمل (فروردین)
متولدین این ماه دوست
دارند زندگی، کار، تفریح و همه چیز خود را متنوع و مهیج کنند. از آنجا که
عاشق تنوع و هیجان هستند، برای کارهایی مثل تبلیغات، رسانه های گروهی،
طراحی مُد، و معماری مناسب هستند. متولدین فروردین در کارهایی که نیازمند
خلاقیت است بسیار موفق خواهند بود.
ادامه مطلب ...
یک
قلم و کاغذ بردارید و به سوالات زیر با دقت جواب دهید. اگر لازم بود حتی
میتوانید نقاشی هم بکشید. جواب کلی به سوالات ندهید. هر چقدر کاملتر و
جزئیتر به سوالات پاسخ دهید، به نتیجه کاملتری میرسید. به حافظهتان هم
اعتماد نکنید، حتما تمام افکارتان را یادداشت کنید چون در این تست لازم است که تمام جزئیات را به یاد بیاورید.
برای جواب هر سوال، نخستین چیزی که به ذهنتان می رسد را بنویسید. بعد از بررسی جواب ها شگفت زده خواهید شد:
ادامه مطلب ...
جملات زیر را به دقت بخوانید و با توجه به اینکه تا چه اندازه احساسات شما را توصیف میکنند، به آنها نمرهای از صفر تا 5 بدهید. مقیاس نمرهدهی به صورت زیر است.
ادامه مطلب ...
اگر بدانید کوچکترین حرکتی در ناحیه دهانتان اعم از لبخند زدن و جویدن لبها پیامی برای دیگران دارد، چه کار میکنید؟
اگر
میخواهید با آدمهای دور و برتان ارتباط برقرار کنید، چند چیز را باید
رعایت کنید و البته نسبت به برخی رفتارها آگاهی داشته باشید چون جسم و روح
فرد از هم جدا نیست. درست است که یکی از مهمترین خصوصیات انسان قدرت تکلم و
سخن گفتن اوست اما از سوی دیگر در فضایی که حرف زیادی بین افراد رد و بدل
نمیشود، این زبان بدن است که میتواند احساسات زیادی را انتقال دهد.
دانشمندان
علوم رفتاری، عموما بر این موضوع توافق دارند که چهره، مهمترین منبع
اطلاعات در زمینه هیجانهاست و برای درک احساس گوینده باید حالتهای متغیر
چهره او را به شکلی که تهدیدکننده نباشد، مشاهده کرد. واقعیت این است که
زبان بدن کمتر دروغ میگوید. ممکن است فردی از آشنایی با فرد دیگری ابراز
رضایت کند اما نحوه لبخند زدن، نوع دست دادن و حتی نگاهش این پیام را منتقل
نکند. خشم، ناراحتی، غم و نگرانی جز در کلام، در چهره افراد هم نمود پیدا
میکند. شاید بتوان گفت زبان بدن بازتاب احساسات افراد است و در این میان
دهان، نحوه لبخند زدن و حتی جویدن لبها میتواند پیامهای متفاوتی را
انتقال دهد. بنابراین بهتر است با زبان جسمانی دهان آشنا شوید تا احساسات
فرد مقابل را بهتر درک کنید.
ادامه مطلب ...
خودتان باشید.
اگر سعی کنید یک نفر دیگر باشید، فقط خودتان را تلف کردهاید. خودِ
درونیتان را در آغوش بکشید و بدانید که هیچکس ایدهها، تواناییها و زیبایی
شما را ندارد. همانی باشید که از خودتان میشناسید—بهترین مدل خودتان. و
از اینها گذشته، با خودتان صادق باشید.
از همین امروز شروع کنید...
ادامه مطلب ...
یک شرکت مهندسی آلمانی که در کار طراحی تجهیزات پزشکی بود، چند وقت قبل برای طراحی دستگاه قند خون بررسیای انجام داده بود که کسانی که از خانه برای کار خارج میشوند اگر بفهمند چیزی مانند کیف پول، کارت شناسایی، تلفنهمراه یا وسیله شخصی دیگری را جا گذاشتهاند چند درصد احتمال دارد که برای برداشتن آن به خانه بازگردند؛ جوابها متنوع بود اما تقریبا بیشتر افراد (حدود 90 درصد آنها) گفته بودند که برای برداشتن تلفنهمراه حتما به خانه بازمیگردند، به همین دلیل این شرکت دستگاهی برای سنجش قندخون طراحی کرده که به موبایل وصل میشد. نکتهای که برای مهندسان این شرکت جالب بود، میزان وابستگی افراد به گوشی تلفن همراهشان بود. این ماجرا را برای خودتان در نظر بگیرید و فکر کنید، چندبار پیش آمده که هراسان کیفتان یا جیبتان را چک کنید تا ببینید که آیا گوشیتان همراهتان هست یا نه؟ چه فکری میکنید اگر به شما گفته شود این حالت ممکن است مثل یک بیماری شبیه ترس از ارتفاع یا ترس از محیط بسته باشد؟
ادامه مطلب ...
به نظر شما در تصویر بالا رنگ قسمت بالایی و پایینی چه تفاوتی با هم دارد؟
ادامه مطلب ...
متولدین فروردین
به جهان بیاموزید که که عشق "معصومیت" است و از جهان بیاموزید که عشق "اعتماد" است.
متولدین اردیبهشت
به جهان بیاموزید کهکه عشق "صبر و تحمل" است و از جهان بیاموزید که عشق "بخشش و گذشت" است.
متولدین خرداد
به جهان بیاموزید که که عشق "آگاهی" است و از جهان بیاموزید که عشق "احساس" است.
ادامه مطلب ...
در مداد ۵ خاصیت وجود دارد که اگر به دستشان بیاوری تمام عمرت به آرامش می رسی :
ادامه مطلب ...
هوش خود را ورزیده کنید
این
کار یک بازی دو سر برد است؛ از هر طرف که نگاه کنید برایتان سودمند است.
فعالیتهایی که در زیر به شما معرفی میشود صرفا چند کار تفننی لذتبخش
برای پرکردن اوقات فراغت نیست، بلکه نتایج تعداد زیادی تحقیق در سراسر دنیا
نشان داده که این فعالیتها تعدادی از بهترین روشها برای تقویت و بهبود
عملکرد سلولهای خاکستری هستند. بهعنوان مثال، در ورزشی مثل ایروبیک تعداد
زیادی از سیستمهای مغزی از جمله برنامهریزی، هماهنگی و قضاوت را به کار
میگیرد؛ درحالیکه تحقیقات نشان داده مدیتیشن بخشهایی از مغز را که در
ارتباط با یادگیری و حافظه هستند درگیر میکند.
- یادگیری نواختن یک ساز/ یادگیری و مطالعه یک زبان خارجی.
- مدیتیشن یا حرکات کششی ذهن و جسم (یوگا)/ یادگیری و بازی شطرنج.
- ورزشهایی مثل ایروبیک یا پیلاتس/ یادگیری یک مهارت پیچیده مثلا نقاشی یا مجسهسازی.
- ادامه تحصیل در دانشگاه یا موسسات آموزش عالی/ یادگیری مهارتی مثل شعبدهبازی.
ادامه مطلب ...
لباس های تنگ: افرادی که لباس های تنگ میپوشند عموما افرادی مغرور و زود رنج اند. همچنین افرادی بسیار جذاب هستند.افرادی شایسته و معقول اند.
لباس های گشاد: افرادی که لباس های گشاد می پوشند افرادی بخشنده هستند به هیچ وجه حسود نبوده و دوستان زیادی دارند. فداکار و صادق نیز هستند.
لباس های تیره:
افرادی که لباس های تیره می پوشند عموما افرادی خودخواه بود و بسیار
خونسرد هستند به ندرت عصبانی می شوند و و سلیقه ی خوبی در انتخاب لباس
دارند.
لباس های روشن: افرادی که لباس های روشن می پوشند افرادی فداکار و صادق هستند. افرادی مهربان و شوخ طبع هستند عاشق صلح و صفا و آرامش اند.
ادامه مطلب ...
آیا شما واقعا خوشحال هستید؟ اگر صادقانه بگوییم، بسیاری از ما حتی به خودمان وقت نمی دهیم که به این سوال پاسخ دهیم. و اینکه آیا خوشبختی اصلا چه هست؟ باید چه شکلی باشد؟ و مهم تر از همه چگونه می توانید آن را به دست آورید؟
حالا
که دارید به سال جدید می رسید بیایید به آنچه پشت سر گذاشته اید نگاهی
بیندازید و یک برنامه خوشبختی برای خود بریزید و تصمیم بگیرید سال ۹۱
خوشبخت تر از سال قبل باشید. این که شما چند سال از عمرتان را گذرانده اید
یا چند سال دیگر از آن باقی مانده است هیچ تاثیری در میزان خوشبختی شما
ندارد، زیرا خوشبختی چیزی است که در هر لحظه می توانید آن را حس کنید.
همه
ما در جستجوی خوشبختی هستیم. گاهی فکر می کنیم می توانیم آن را با صرف
مقداری پول یا کنار گذاشتن یک عادت بد یا کسب پول بیشتر به دست آوریم و
همینطور هر سال وقتمان را با همین روش صرف می کنیم. اما خوشبختی واقعی وقتی
خودش را به ما نشان می دهد که از آنچه هستید و آنچه دارید لذت ببرید و از
ویژگی های منحصربه فرد خود تقدیر کنید. در واقع خوشبختی وقتی شروع می شود
که خودتان را دوست داشته باشید.
گرچه
راه رسیدن به خوشبختی برای هر فرد متفاوت است، اما عشق به خود، به عنوان
موجودی منحصر به فرد، که هرگز تکرار نخواهد شد، شاه کلید این گنجینه است.
وقتی ما بتوانیم دست از شماتت خود به خاطر اشتباهاتمان برداریم و شروع به
جشن گرفتن برای کارهای درستمان بکنیم بالاخره می توانیم خوشحال باشیم.
باید
تفکرمان را در مورد خودمان تغییر دهیم و این برای بعضی ها راه دشواری است و
البته خوشبختانه میانبری هم دارد که بتوان زودتر به مقصد رسید. آنچه می
خوانید گزیده ای از میان نسخه های آزموده است.
ادامه مطلب ...
حتماً این موضوع برایتان عجیب است؛ اما وزن افراد با میزان موفقیت آنها ارتباط دارد. چندی پیش گروهی از متخصصان و دانشمندان تغذیه، تحقیقاتی در این زمینه انجام دادند که نشان داد که انسان ها ۲۱ نوع شخصیت دارند و هر شخصیت، عادات غذایی، ورزشی و استرس های مربوط به خود را دارند.
ادامه مطلب ...
آیا مایلید به افکار کسی که کنار دستتان نشسته است پی ببرید؟ اگر با افراد زیادی مواجهه شده باشیم می توانیم بسیاری از افراد را حتی از نوع صحبت کردنشان نیز بشناسیم اما این شناخت در مواجهه حضوری با دانستن بسیاری از حالات اثبات شده در علم روانشناسی بهترین شناخت را نسبت به دیگران برایمان به ارمغان می اورد. اکنون با توجه به نکات ارائه شده میتوانید از روی هر یک از حالات زیر افکار آنها را بخوانید:
ادامه مطلب ...
نوجوانان
در سنین بلوغ، تحت فشارهای عاطفی و هیجانی زیادی قرار دارند. در این دوره،
نوجوانان به طور طبیعی گرایش به مظاهر نو دارند و در مورد ظاهر، مدل مو و
انتخاب پوشش با والدین خود اختلاف دارند. این نوع گرایشات طبیعی، از عوارض
دوران بلوغ است که اگر والدین برخورد درستی با آن داشته باشند، با گذشت
زمان تعدیل می شود. متاسفانه به دلیل فشارها و محدودیت هایی که والدین بر
فرزندان خود اعمال می کنند " تب دوره نوجوانی" در آنها نهادینه شده و
والدین و فرزندان وارد یک دوره طولانی لجاجت می شوند. خانواده ها اطلاع
چندانی از شرایط دوران بلوغ ندارند و با ظهور علایم دوران بلوغ در فرزندان
خود ، دچار ترس شده و به محدود سازی فرزندان خود می پردازند.
این
شرایط ، باعث می شود که تعارض بین والدین و فرزندان زیاد شده و نوجوان از
لحاظ عاطفی تحت فشار شدیدی قرار گیرد. نوجوان در این صورت، برای ارضای
نیازهای روانی خود به اجتماع کشیده می شود و با اولین ابراز محبت، احساس "عاشق
شدن" در او شکل می گیرد و فکر می کند کسی پیدا شده که او را می فهمد و
تایید می کند. در این مقاله قصد داریم عوارض این هیجانات دوران بلوغ را
مورد بررسی قرار دهیم:
ادامه مطلب ...
آزمایشی ساده برای اینکه بفهمید احساسی هستید یا منطقی؟؛
من که خودم هر چی امتحان کردم، فهمیدم احساساتی هستم و هیچجوره امکان
پیچاندن خودم نبود! یعنی خودم را نمیتوانستم گول بزنم و به خودم بگویم آدم
منطقیای هستم. با این حال از احساساتی بودنم خیلی هم خوشحالم. شما
چهطور؟!
این آزمایش ساده به اینگونه است:
مرد فروردین و زن ....
فروردین+ فروردین = پیوندی آتشین
فروردین+اردیبهشت = پیوندی کاملا عشقی
فروردین+خرداد = خوش دل و امیدوار
فروردین+تیر = اختلاف فراوان
فروردین+مرداد = شدید
فروردین+شهریور = سرد و گرم
فروردین+مهر = کمی غیر ممکن
فروردین+آبان = خیلی با حرارت
فروردین+آذر = پر از ماجرا جویی
فروردین+دی = هیجانات فراوان
فروردین+بهمن = شگفت انگیز
فروردین+اسفند = توام با مشکلات
هیچکس واقعاً درمورد این مسئله حرف نمیزند اما یکی از اصلیترین مسائلی که باعث میشود خانمها نتوانند با هم کنار بیایند حسادت است. در دنیای حرفهای امروز، این به یکی از این دو مورد تقسیم میشود: حسادت به خوب بودن شما در کاری که میکنید یا حسادت به ظاهر شما. این مشکلات مرتبط اما مجزا هرکدام به واقع نیازمند یک مقاله جدا هستند.مردما، با این شروع میکنیم: وقتی شما زیباتر از زنان متوسط هستید. خیلی از شما احتمالاً وقتی این موضوع را میخوانید، به آن احساس تنفر میکنید—هیچکدام از ما دوست نداریم قبول کنیم که کسی از ما زیباتر باشد یا حتی بدتر، اینکه بخاطر زیباتر بودنشان با آنها دشمنی کنیم. درواقع، خیلی از ما این مسئله را حتی پیش خودمان هم قبول نمیکنیم. درعوض، حسادت را به دشمنی تبدیل کرده و اجازه میدهیم همه وجودمان را بگیرد تا وقتیکه آن فرد کاری انجام دهد که بتوانیم تفسیر بدی از آن بکنیم و بعد به آن دلیل از او متنفر میشویم. دلیل نوشتن این مقاله این بود که یکی از دوستانم که وکیل است، از اینکه در محلکار جدیدش هیچکدام از زنها دوستش ندارند نالان بود. من که دوران دانشگاه را با او سپری کردم دقیقاً میدانستم چه میگوید چون در دانشگاه هم برخورد دخترها با او همانطور بود بخاطر همین تعجب نکردم. چیزی که دوست داشتم به او بگویم این بود که مورد نفرت قرار گرفتن بخاطر جذابیت و زیبایی ارتباطی با وضعیت ظاهری شما ندارد. قسمت عمدهای از آن به این بستگی دارد که با ظاهرتان چکار میکنید. معمولاً پرطرفدارترین افراد کسانی نیستند که زیباترین باشند بلکه کسانی هستند که خودشان را به معرض نمایش میگذارند. منظورمان این نیست که برای اینکه همکاران حسودتان از شما خوششان بیاید، خودتان را بپوشانید، منظورمان این است که راههایی هست که با حسادت و دشمنی زنان دیگر خورده نشوید. بااینکه زنها تقریباً نسبت به هر زن زیبایی احساس حسادت میکنند اما از آنهایی که از جذابیت جنسی خود برای جلو افتادن بهره میگیرند، همیشه متنفر میشوند.
ادامه مطلب ...کدامیک از این سازها را به بقیه ترجیح می دهید؟! سنتور؟ گیتار؟ پیانو؟ سه تار؟ ارگ؟ ویولون؟ دف؟ آکاردئون؟ یا ، شیپور ؟ با خواندن توصیفات زیر چندان مشکل نیست که بتوانید شخصیت خود را محک بزنید ...
ادامه مطلب ...دانشمندان برای بررسی تعیین میزان قدرت باورها بر کیفیت زندگی انسانها آزمایشی را در «هاروارد یونیورسیتی » انجام دادند.نتیجه این تحقیقات بسیار جالب می باشد:
ادامه مطلب ...غمگین نباش! تو کار درستی کردی... درستش همینه که هرچی تو دلت هست بهش بگی. چه خوب چه بد! تا وقتی که دلخوری هایت رو ازش پنهان کنی. اون این امکان رو پیدا نمی کنه که دلایل خودش رو برایت توضیح بده و اگه این فرصت رو پیدا نکنه. همیشه این امکان وجود داره که تو توی دلت حکمی درباره اش صادر کنی و بدون اینکه فرصت دفاع بهش داده باشی محکومش بکنی و این خلاف قاعده دوست داشتنه.
ادامه مطلب ...اعتیاد،
فقط به معنای وابستگی به موادمخدر نیست. ممکن است پرداختن به برخی رفتارها
هم از حالت عادی و معمولی خارج شود و جنبه اعتیادآور به خود بگیرد. مثل اعتیاد به خرید. ما همیشه نمی توانیم چنین رفتارهایی را در خودمان یا حتی در نزدیک ترین دوستانمان تشخیص دهیم.
این
آزمون ساده به شما کمک می کند: اگر می دانید یا عمیقا بر این باورید که به
یکی از رفتارهای زیر معتاد هستید، با مطالعه این راهنما می توانید دریابید
کدام قسمت از زندگی تان بیشتر تحت تاثیر این اعتیاد قرار گرفته است.
اگر
نمی دانید به رفتار خاصی اعتیاد دارید یا نه، پاسخ به پرسش های این
آزمونبه شما کمک می کند تا درصورت اعتیادتان به خرید، میزان آسیبی که به
زندگی تان وارد شده، ارزیابی کنید.
گزینه ای که رفتار شما را بهتر توصیف می کند، انتخاب و در پایان همه را باهم جمع بزنید.
ادامه مطلب ...
هر کسی خواب و رویا میبیند و گاهی هم اینها شبیه کابوس هستند چه پس از خواب به یاد بیاوریم و چه به یاد نیاوریم. محققین دریافته اند که اکثر کابوسها و خوابهایی که افراد میبینند شبیه هم بوده و تعابیر مشترک دارند. در اینجا رایجترین خوابها و کابوسهای بین مردم را که از سوی موسسه جهانی تحقیقات خواب منتشر شده، مرور میکنیم.
ادامه مطلب ...
تارهای صوتی خانمها از تارهای صوتی آقایان کوتاهتر است،
تون صدای آقایان بم تر است و خونشان غلیظ تر!
تعداد نفسهای خانمها در واحد زمان بیشتر است اما تنفس آقایان عمیقتر است،
استخوانهای مردها بلندتر است و ماهیچههایشان آمادگی بیشتری برای چاق شدن دارد،
در عوض در زیر پوست خانمها ذخیره چربی بیشتری وجود دارد، در نتیجه طاقت آنها نسبت به مردها بیشتر است!
این
روزها در هر گوشه و کنار با نوشتههایی رو به رو میشویم که به تفاوت میان
زن و مرد اشاره دارند، اما به نظر من گرچه تفاوتهای فیزیکی جالبند اما
دانستن تفاوتهای روانی زن و مرد، بیشتر میتواند به ما کمک کند تا ارتباط
مؤثری با یکدیگر برقرار کنیم و توقعات یکسان و مشابهی از یکدیگر نداشته
باشیم.
یکی از جالبترین تفاوتهای میان زن و مرد که بر سایر رفتارهایشان هم اثر میگذارد نگرش آنها به دنیاست.
مردان دنیا را از دیدگاه متمرکز نگاه میکنند در حالی که زنان دنیا را از دیدگاه منبسط میبینند.
آگاهی جنس مذکر به تدریج یک جزء را به جزء دیگر مربوط میسازد تا به کل برسد که این با جزء یا کلنگری تفاوت دارد.
اما آگاهی جنس مؤنث که منبسط است تصویر کلی را میگیرد و به تدریج اجزای درون آن را کشف میکند.
همین
آگاهی جنس مؤنث باعث میشود زنان علاقه بیشتری به عشق، ایجاد ارتباط،
مشارکت، همکاری و هماهنگی و سازش داشته باشند، در حالی که آگاهی متمرکز
مردها، آنها را بیشتر به سمت ایجاد نتایج، رسیدن به اهداف، رقابت، کار،
منطق و تأثیرگذاری سوق میدهد.
حالا به برخی رفتارهای خانمها و آقایان اشاره میکنیم که تا حد زیادی از این نگرش نشأت میگیرد:
ادامه مطلب ...
هر انسانی در مراحل زندگی، با توجه به باورها، نگرشها، ارزشها و اعتقادات خود تصمیمگیری میکند و اعمال و رفتارهای او ناشی از فکر و اندیشهایست که از خانواده، مدرسه، جامعه، فرهنگ و ارزشهای اجتماعی کسب نموده است.
از خصوصیات اصلی انسان، توانایی فوقالعادهی او در فکرکردن
است؛ بهخصوص توانایی او در تفکر دربارهی نحوهی فکرکردن خود، شاید از
بینظیرترین و انسانیترین ویژگیهای اوست. همانطور که انسان با افکار و
اندیشههای خیالی و غیرمنطقی، مایهی اضطراب و نگرانی خود را فراهم میکند،
از طریق تفکر صحیح و منطقی نیز میتواند خود را از شر ناراحتیهای خویش، رها سازد.
وقتی
تفکر و رفتار آدمی عاقلانه باشد، موجودی کارآمد، شادمان، سرزنده و توانا
خواهد بود؛ پس میتوان گفت هر انسانی با اندیشه و افکار خود، زندگیاش را
میسازد و جهت میدهد. «آلبرت آلیس»
روانشناس معروف که نظریهی «درمان عقلانی-عاطفی» را ارائه داده است،
اعتقاد دارد که توسل به عقایدی در زندگی، موجب اضطراب و ناراحتی روانی فرد
میگردد.
ادامه مطلب ...